При сидении на обычном офисном стуле естественный S-образный изгиб позвоночника деформируется, и позвонки принимают неправильное положение. При этом основной вес верхней части тела приходится на мягкие ткани, препятствуя нормальному кровообращению в нижних конечностях.
На стуле-седле спина автоматически принимает правильное положение. Вес тела приходится на кости таза, а не на мышцы и другие мягкие ткани. Часть веса распределяется на ноги и локти, упирающиеся в подлокотники.
Обычные стулья вызывают множество последствий, например, кифоз поясничного отдела позвоночника. В настоящий момент таких последствий насчитывается более 30:
- Плохая осанка и боли в спине вследствие дегенерации некоторых тканей, ослабление мышц спины, поверхностное дыхание, функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта и нарушение кровообращения головного мозга;
- Согнутые плечи и опущенная голова, вызывающие напряжение в шейном и плечевом отделах позвоночника и синдром чрезмерной нагрузки (миофасциальный болевой синдром, туннельный синдром);
- Плохая циркуляция крови и лимфы, влияющие на весь организм, вызывая отек, варикозное расширение вен, усталость и апатию;
- Ухудшение моторики кишечника приводит к большой вероятности возникновения геморроя, запорам, воспалению кишечника, ослаблению его иммунитета и раку;
- Тазобедренные и коленные суставы длительное время находятся в положении 90 градусов, что приводит к артритам и другим заболеваниям;
- Нарушается состояние мочеполовой системы, вследствие чего образуются очаги воспаления половых орган у женщин, а у мужчин наблюдается эректильная дисфункция и ухудшение качества спермы;
- Давление обивки сидения на тазовое дно через малое седалищное отверстие может привести к возникновению заболеваний внутренних органов таза, в том числе к раку;
- Малоподвижное сидение в неудобной позе снижает производительность труда;
- У людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни, наблюдаются опускание грудной клетки, атрофия ягодичных мышц и отеки ног.
Люди сидят под углом, не равным 90 градусов
Если посмотреть на его любого человека, можно заметить, что его спина и ноги по отношению друг к другу расположены не под прямым углом. Все они сутулятся, и проблема - в скелетных мышцах, а не в самих людях. Бедрам слишком трудно поддерживать угол 90 градусов. Мышцы оттягивают бедра назад, поэтому спина деформируется. Мы опираемся на спинку кресла только тогда, когда сильно устает спина. Спинка нужна нам, как правило, только для того, чтобы повесить на нее пиджак или пальто, что совершенно неправильно.
Некоторые традиционные кресла подвергаются «улучшениям», когда сидение наклонено вперед. Это небольшое изменение позы не влияет на состояние нижней части спины, люди просто чувствуют, что соскальзывают с сидения, а брюки натягиваются в промежности, создавая дополнительные неудобства.
Прочие недостатки традиционных стульев:
- Обычно высота стола составляет 72-74 см, что слишком низко для совершения даже кратких манипуляций, которые необходимо выполнить в положении стоя.
- Спинка обычного стула придает ему громоздкий, внушительный и дорогой вид.
- В сфере обслуживания клиентов традиционный стул только проигрывает, поскольку сидящий человек находится ниже стоящего рядом клиента.
- Длительное пребывание в неудобном положении вызывает проблемы в области шейного и спинного отделов позвоночника, вызывающие боли и нарушения в других частях тела.
- Со стороны люди выглядят хуже, когда сидят слишком низко и сутулятся.
Неправильная сидячая поза в молодости – причина серьезных проблем в будущем.
Большинство молодежи вырастает, имея серьезные проблемы со спиной. Согласно исследованиям, проведенным в Финляндии в 1994 году, уже более 50 процентов финских юношей и девушек в возрасте 16 лет страдают изменениями в строении позвоночника. В наши дни этот показатель, вероятно, составляет уже 70-80%, поскольку за прошедшие годы возросло время, проводимое в сидячем положении, увеличился средний вес тела, а время досуга пари этом сократилось. Такие проблемы со здоровьем превратились из индивидуальных в национальные. Сейчас растет поколение, страдающее хроническими заболеваниями спины и многочисленными синдромами чрезмерной нагрузки.